Si tienes pérdidas involuntarias de orina es importante que consultes con tu enfermera porque cada caso requiere una atención individualizada, independientemente de la edad que tengas.
No obstante, algunas recomendaciones generales serían: evitar comidas y bebidas que sean irritantes para la vejiga, evitar en la medida de lo posible el estreñimiento, tomar suficientes líquidos (1,5-2 litros al día), evitar el exceso de peso, eliminar obstáculos para llegar a tiempo al cuarto de baño y usar ropa cómoda y medidas para disimular las pérdidas, entre otras.
