¿Qué hago si quiero dejar de fumar?
El consumo de tabaco constituye una de las causas más importantes de morbimortalidad en nuestro país, convirtiéndose en un importante problema de salud pública. Y es que el tabaco produce más daño a tu cuerpo del que seguramente conoces, porque no solo es el pulmón el que enferma. El tabaquismo es una enfermedad crónica adictiva
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¿Te duele la espalda desde que cambiaste de trabajo?
El dolor de espalda es una de las principales causas de absentismo laboral en España y afecta significativamente nuestra calidad de vida. Las causas más comunes son las posturas forzadas relacionadas con el trabajo, como por ejemplo estar sentado mucho rato, el estrés, los sobreesfuerzos y las actividades deportivas. Para prevenir el dolor de espalda,
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¿Qué hago si mi hijo siempre come mal?
La adquisición de buenos hábitos y conseguir que tomen una dieta equilibrada es cuestión de tiempo, edad y mucha paciencia. Los niños desarrollan sus gustos a medida que van creciendo y su apetencia por determinadas comidas varia también. En general comen pocas cantidades y de forma irregular. Hay temporadas que tienen más apetito y otras
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¿Cómo sé si tengo diabetes?
La diabetes puede aparecer de forma silenciosa, pero existen algunos síntomas que te pueden alertar: Si tienes muchísima sed todo el rato y, encima, vas al baño más a menudo de lo normal. Si sientes que te comerías el mundo entero, pero aun así adelgazas sin darte cuenta. Si te notas muy cansado, sin razón
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¿Qué puedo hacer si mi hijo se autolesiona?
Si sospechas que tu hijo se autolesiona, es importante abordar el tema con comprensión y empatía. No hay una receta mágica para tratar a las personas que se autolesionan, pero son ingredientes imprescindibles la comprensión, el tacto, la calma, la paciencia y el respeto. Algunos consejos básicos podrían ser: 1. Mantén la calma y busca
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¿Qué hago si tengo pequeños escapes de orina?
Si tienes pérdidas involuntarias de orina es importante que consultes con tu enfermera porque cada caso requiere una atención individualizada, independientemente de la edad que tengas. No obstante, algunas recomendaciones generales serían: evitar comidas y bebidas que sean irritantes para la vejiga, evitar en la medida de lo posible el estreñimiento, tomar suficientes líquidos (1,5-2
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¿Me puedo vacunar si estoy embarazada?
La vacunación forma parte de las intervenciones de prevención y cuidado que durante el embarazo o de forma previa al mismo se están realizando, con el objetivo de asegurar el nacimiento de criaturas sanas con un riesgo mínimo para las madres. Las vacunas maternas suponen un nuevo horizonte y una oportunidad en la prevención. Las
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¿Cómo sé si tengo una enfermedad de transmisión sexual?
Las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) son aquellas enfermedades que pueden pasar de una persona a otra a través de las relaciones sexuales (incluyendo el sexo oral), y se pueden tratan con antibióticos o antivíricos. Las ITS más comunes son VIH la Sífilis, Gonorrea y Clamidia entre otras. Se pueden transmitir a través del semen,
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